Hai sobat blogger udah lama gk ngepost nih, maklum lah kelas 9.
Pada kesempatan kali ini Faqih Blog akan memberikan tips atau solusi bagi sobat-sobat yang mengalami susah tidur atau biasa disebut dengan nama "insomnia".
Gejala susah tidur biasa disebabkan karena stres, kurang makan, ataupun gejala-gejala lainnya. Cara mengatasinya antara lain :1. Makan teratur
2. Jangan terlalu banyak pikiran
3. Jangan terlalu larut untuk tidur
Dan adapun cara untuk membuat kita menjadi mudah untuk tidur ialah :
1. Sebelum tidur usahakan meminum segelas susu
2. Bacalah buku-buku yang bersifat cerita
3. Dan kalau bisa, dengarkanlah musik-musik yang melow atau lembut sebelum tidur
Nah, sekian tips dari Faqih Blog. Semoga bermanfaat. Aamiin....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar
Tolonglah berkomentar dengan sopan, NO SPAM!, dan dengan bahasa yang santun pula. Karena komentar anda sangat berarti bagi kemajuan blog ini ke depannya.