Cara Mengatasi Lelah Saat Bangun Tidur

Assalamualikum wr. wb.
Halo sobat blogger, ketemu lagi yah!
Setelah postingan sebelumnya Faqih Blog sudah memberikan tips cara mengatasi susah tidur, nah pada postingan ini Faqih Blog akan memberikan tips/cara mengatasi lemas saat bangun tidur.

Sobat blogger mungkin pernah mengalami yang namanya lemas, terutama pada saat setelah bangun tidur, ya kan. Nah, mungkin itu disebabkan karena posisi tidur yang salah, bantal yang digunakan mungkin terlalu tinggi, adanya gangguan dari luar, dan sebagainya. Posisi tidur yang benar ialah tidak terlentang atau tidak menghadap ke atas namun yang benar adalah menghadap ke samping, dan ketika hendak tidur usahakan menjauhkan ponsel dari tubuh, terutama kepala. Karena ponsel mengandung efek radiasi yang sangat berbahaya bagi tubuh kita, terutama ponsel yang bertipe Android.
Cara-cara mengatasi lemas saat bangun tidur antara lain ialah dengan cara :
1. Seperti yang saya sebutkan di atas, jangan tidur dalam posisi terlentang
2. Jangan menggunakan bantal yang terlalu tinggi karenaitu bisa membuat otot leher menjadi tidak stabil
3. Jauhkan ponsel dari tempat tidur
4. Jika tidur selalu dalam keadaan terlentang, cara mengatasinya adalah dengan menjepit bantal diantara kedua kaki, karena jika akan tertidur dalam posisi terlentang, bantal tersebut akan menghentikannya.


Sekian tips dari Faqih Blog, semoga bermanfaat bagi kita semua. Aamiin...